情緒溜滑梯:親子引導工具

當孩子(或自己)的情緒像雲霄飛車衝上頂端時,這時候講道理是沒有用的!
跟著這座溜滑梯,我們透過像「踩煞車」、「降溫」與「大腦任務」,一步一步慢慢滑回平穩的地面。

情緒現在卡在梯子的哪裡?

✨ 或是,準備要面對不喜歡的事?

策略名稱

🎉

順利落地!

太棒了!我們順利落地了。剛剛的「陪伴」就像幫大腦做運動,讓心裡的肌肉變得更強壯。

這座溜滑梯隨時都在這裡,下次覺得情緒來的時候,隨時可以回來喔!